Como vocês sabem, eu participo todas as segundas e quintas do Programa do Paulo Lopes, na Rádio Capital 1040 am das 11 às 13 hrs. É um debate sobre acontecimentos, política, comportamento e variedades.
Hoje um dos temas era O PODER DO PENSAMENTO POSITIVO.
Pesquisas mostram que a TCC (terapia cognitiva-comportamental), têm ajudado muitas pessoas na cura de depressão, alcoolismo e outras doenças.
Esta terapia é formada por exercícios que nos ajudam a transformar os pensamentos negativos em positivos.
Eu nunca fiz TCC, mas cheguei à conclusão que já há algum tempo, venho juntando o pensamento positivo e a conexão com Deus trazendo mais paz, equilíbrio e muito menos ansiedade para a minha vida.
É um treinamento constante. Sempre que penso coisas ruins, tento quebrar estes pensamentos e visualizar coisas boas e bonitas. Na sequencia, faço orações.
Acho que a minha vida melhorou muito. Vale a pena pesquisar mais profundamente sobre este assunto!
Uma linda semana! Mil beijos